Цей гайд — не про банальні речі на кшталт куркуми чи вітамінів С і D. Я працювала над ним дуже довго, збираючи інформацію з навчань, книжок, досліджень, спілкуючись із колегами та перевіряючи все на собі. У ньому 120 слайдів, і я пишаюся тим, що вдалося зібрати.
Гайд охоплює все: від змішаних інфекцій і поствірусних ускладнень до профілактики та натуропатичної підтримки. Тут є список якісних добавок, чаїв, посилання на магазини (як українські, так і міжнародні), а також пояснення про основні нутрієнти — цинк, вітамін С, гриби тощо.
ВХОДИТЬ
БЛОК 1. ЇЖА
що їсти та не їсти, щоб не хворіти та швидше одужати. Для чого потрібні ферменти під час інфекції та які купити
БЛОК 2. ТРАВИ. ЧАЇ. де купити
список чаїв та трав, які підтримують організм в період захворювання. Рецепт протизапального чаю.
БЛОК 3. ПРОФІЛАКТИКА ВІРУСІВ/ПРОСТУД
список трав і добавок, які зміцнюють імунний захист (колострум, гриби, вітаміни та ін + варіанти які купити)
БЛОК 4. ПРОТИВІРУСНА СХЕМА
схема добавок та трав, що допомагає зменшити тривалість і тяжкість хвороби (колоїдне срібло, кверцетин та ін+ варіанти які купити)
БЛОК 5. БІЛЬ У ГОРЛІ
спреї, пастилки, засоби для полоскання — лише натуральний робочий склад
БЛОК 6. НЕЖИТЬ
натуропатичні методи роботи із нежитем
БЛОК 7. КАШЕЛЬ
трави, екстракти, інгаліяції та інші натуропатчині способи зменшити кашель + натруопатична підтримка після бронхітів, пневмоній, ускладнень
БЛОК 8. ЯК ЗБИВАТИ ТЕМПЕРАТУРУ?
чому шкідливий парацетамол та чим його замінити? як збивати температуру без негативного впливу на організм?
БЛОК 9. ПОСТВІРУСНІ УСКЛАДНЕННЯ
астенія, втома, погіршення сну, концетрації, затяжний кашель тощо — добавки, екстракти, комплекси (де купити і як приймати)
